Vitamin C, auch bekannt unter dem Namen Ascorbinsäure ist nicht nur gesund, sondern ein wahrer Segen für die Haut und somit ein idealer Bestandteil für Beauty-Produkte. Zwar stärkt Vitamin C vorrangig das Immunsystem und die Abwehrkräfte des Körpers, doch es ist auch ein essenzielles Antioxidationsmittel, welches den Körper vor freien Radikalen schützt. Genau deshalb ist Vitamin C für die Haut so gesund und sollte ein fixer Bestandteil des täglichen Beauty-Programms sein.
Vitamin C und seine Wirkung auf die Haut
Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und erfüllt essenzielle Funktionen im Körper. Es kann aber vom Körper selbst nicht hergestellt und gespeichert werden, daher müssen wir es ihm in ausreichender Menge über die Nahrung zuführen. Ideale Vitamin C Spender sind frisches Obst und Gemüse wie Orangen, Mangos oder Paprika.
Die in Vitamin C enthaltenen Antioxidantien wirken bekanntlich gegen freie Radikale, welche von Stress oder UV-Strahlen hervorgerufen werden. Durch Vitamin C wird die Kollagenfaser gestärkt und die Haut bleibt prall und die Faltenbildung wird reduziert. Vitamin C hat auch einen aufhellenden Effekt, wodurch es die Anzeichen von Hyperpigmentierung mildert. Zudem löst Vitamin C abgestorbene Hautzellen und verbessert die Papillendichte der Haut. Kurz gesagt: Vitamin C verfeinert das Hautbild, sorgt für einen frischeren Teint und ist absolut für jeden Hauttyp geeignet.
Vitamin C in Beauty Produkten
Da Ascorbinsäure sehr empfindlich gegenüber Licht, Sauerstoff und Wärme ist, konnten Beauty-Produkte lange Zeit nicht von der vollen Wirksamkeit profitieren. Mittlerweile wurden jedoch Lösungen für diese Problematik gefunden. Entscheidend ist neben einer licht- und luftdurchlässigen Verpackung der pH-Wert des Beauty-Produkts. Daher ist Vitamin C mittlerweile in den meisten Beauty-Produkten und Cremes enthalten. Damit es sich aber auch positiv auf das Hautbild auswirken kann, ist eine richtige Anwendung entscheidend.
Die richtige Verwendung von Vitamin C für die Haut
Um mögliche Irritationen der Haut zu vermeiden, sollte Vitamin C anfangs langsam in die tägliche Beauty Routine eingebaut werden. Beauty Produkte mit Vitamin C sollten zunächst nur jeden zweiten Tag verwendet werden. Erst nach zwei Wochen empfiehlt sich ein täglicher Gebrauch. Idealerweise werden solche Cremes am Morgen aufgetragen. Die Haut ist nämlich tagsüber den meisten negativen Einflüssen wie UV-Licht oder Abgasen ausgesetzt. Somit können sich die Antioxidantien den ganzen Tag über positiv auf das Hautbild auswirken.
Vitamin C für die Haut, kann aber auch als Serum oder in Form einer Kur zugeführt werden. Ein Vitamin C Serum kann als zusätzliche Unterstützung zur täglichen Hautpflege in regelmäßigen Abständen eingesetzt werden. Eine Alternative zu dem Vitamin C Serum ist eine Vitamin C Kur, die über einen längeren Zeitraum von bis zu vier Wochen angewendet wird.
Fazit: Vitamin C ist essenziell für unseren Körper und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf das Erscheinungsbild unserer Haut. Daher ist die tägliche Aufnahme des Vitamins über die Ernährung genauso wichtig, wie die Hautpflege durch mit Vitamin C angereicherte Cremes oder anderen Beauty-Produkten.
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