Eine Schwangerschaft gehört zu den bedeutendsten und aufregendsten Zeiten im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber erklärt, wie man beschwerdefrei, locker und entspannt durch die wundervollen neun Monate kommt. Sich etwas gönnen! Gleich mal vorneweg. Schwangere müssen nicht für zwei essen, dieses Ammenmärchen hält sich wirklich hartnäckig. Außer einem erhöhten Bedarf an Eisen, Folsäure, Zink und Jod benötigt eine Schwangere nur zehn Prozent mehr Kalorien. In der Schwangerschaft sollte es mehr um das Genießen und Maßhalten gehen. Ein Stückchen Schokolade ist … Entspannt durch die Schwangerschaft weiterlesen